• Suncity Spa

DOĞRU MASAJ NASIL OLMALIDIR?

Masaj insanlara mutluluk ve sağlık veren bir iksir gibidir.


İyi bir masajı hayatın bize sunduğu gizli iksirlerinden biri gibi düşünebiliriz. İyi bir masaj insanı gevşetir, gerginliği alır, ağrı ve sızıları dindirir, huzur verir ve derin dinlenme sağlar. Zamanla hepimizin kasları yorulur, gerilir ve hatta düğümlenir. Masaj bu kasları gevşeterek onların neden olduğu gerginliği, acı ve ağrıları üzerinizden alabilir






Masaj esnasında kullanılan yağlar da masaj yapılan bölgeye göre bir hayli önem arz etmektedir. Bu genellikle evde yapılan amatör masajların en önemli eksilerinden bir tanesidir.



Masaj endorfin (mutluluk hormonu) salgılamanızı sağlar. Yani doğal bir ağrı kesici ve mutluluk vericidir. Araştırmalar 60 dakikalık bir masajın neredeyse 7-8 saatlik bir uyku kadar etkili olduğunu göstermektedir. Masaj tarhin belki de en eski terapilerinden birisidir. Antik Mısır dönemi hiyerogliflerinde bile masaj yaptıran insan figürleri bulunmaktadır. Masaj yalnızca kaslar için değil kan dolaşımı için de çok olumlu etkilere sahiptir. Masaj öncesinde dikkat edilmesi gereken bazı hususlar; Karnınız aç olmalı, alkollü olunmamalı ve cildiniz temiz olmalıdır. Profilim> Taslaklar.

29 görüntüleme

Çeşmeli Mah. 4.Sokak, No:12G Liparis Suncity Sitesi Mersin   © 2023 Powered By Delagardi

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon